自宅セルライトケア

セルライトクリームをドラッグストアで購入するのはアリ?

セルライトクリームはドラッグストアにも売ってるの?

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セルライトクリームはドラッグストアでも購入できるのでしょうか?

ドラックストアを何店舗かまわり、いいクリームがないかどうか、体験&口コミ調査しました!

セルライトの原因はむくみから

セルライトを除去するためには、まず「むくみ」をなんとかしないといけませんよね。オフィスワークや、立ちっぱなしの仕事などは足がむくんでしまう原因となります。

湯船につからない、運動不足、塩分の多い食事、水分をあまりとらない、またはとりすぎ、(冷たい飲料を飲むなど)むくむ要因として様々なことが考えられます。むくみがセルライトにつながるので、できるだけその日に解消するようにしたいですね。

むくみを解消するために

自分で簡単にむくみを解消する方法として、マッサージをしてあげることがすぐに効果を得られます。マッサージをするときにクリームやジェル、またはセルライトに効果が高いセルライトクリームなどの使用で効率よくむくみを解消できます。

セルライトクリームですが、ドラッグストアで売られているものはだいたい1,000~2,000円前後。効果が高い!と即効性の高いものはありませんが(個人差があります)、むくみを解消できるようなクリームならOKです。

セルライト除去は長期戦

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セルライトクリームで毎日頑張ろう!と意気込む方、いいと思います。ですが、セルライト除去というのは、とても根気がいることで、かなりの長期戦になります。先が見えない道のりかもしれません。なかなか成果が見えず、挫折する人が多いのです。ですから、はじめての方でも、「むくみを解消する」という軽い気持ちでまずは取り組んでみましょう。

着圧ソックスもむくみに効果的

むくみ解消に効果があるのは、マッサージだけではありません。おすすめしたいのが、着圧ソックス。普段使いから、寝るときに履くなど、加圧効果や、冷え対策にもお勧めです。セルライトは冷えが良くないので、温めるのに着圧ソックスは最適です。

食生活に気を付ける

食生活は、むくみを左右する大切な役割です。例えば、塩分たっぷりの食事が多ければその分むくみやすくなりますし、食生活に気をつけていれば、痩せやすい体質やむくみにくくなったり、健康的な体になります。むくみにくい栄養成分として、カリウムやポリフェノールの多い食べ物を摂取するのがおススメです。

ドラッグストアで売っているセルライトクリーム

私がおススメするドラッグストアで販売しているセルライトクリーム、ジェル、オイルです。(むくみを解消する効果に期待)

インドエステ ヒートラップジェル

ヴェレダ・ホワイトバーチ セルライト オイル

サナ エステニー ホット・マッサージュ ウルトラスーパーハード

※販売していないドラッグストアもあります。

むくみにくいマッサージ方法

誰でも簡単にできるむくみ解消のマッサージを紹介します。コツコツと続けていくことが大切です。

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足裏を指圧していきます。足裏はたくさんのツボがあります。痛いときは無理をせず、気持ちいい範囲で行いましょう。
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足の甲をマッサージしていきます。足の甲はむくみに効くツボがたくさんあります。
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足の指をマッサージしていきます。つまむようにして揉み、少しひっぱるように力を加えていきます。
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ふくらはぎを矢印の方向にマッサージしていきます。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切で、ポンプの役割をしています。
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太ももを矢印の方向にマッサージしていきます。太ももの内側、外側を丁寧にさすっていきましょう。

以上となります。
一度ついてしまったセルライトはなかなか除去することは難しいですが、むくみを解消するのは難しくありません。リラックスできるときにマッサージをしてみてはいかがでしょうか。

根気強く、あきらめずに頑張っていきましょう!

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